Menu

Come far crescere i capelli lunghi: una guida per tutti

La guida definitiva per far crescere i capelli lunghi e forti 

Quanto ci mettono i capelli a crescere? In genere i capelli crescono in media un centimetro al mese e restano in sede, attaccati al cuoio capelluto, fino a sette anni, attraversando le diverse fasi prima di cadere naturalmente. A parte questo, bisogna considerare anche tutti quei capelli che cadono a causa della piega o dello styling, o che si rompono prima di aver raggiunto la loro massima lunghezza. Qui c’è tutto quello che vi serve sapere per avere capelli lunghi, anzi, lunghissimi!

Tutti possono far crescere i capelli? 

Tranne nel caso di determinati problemi fisici, se avete voglia e tempo di occuparvene, non c’è motivo per cui non possiate avere i capelli lunghi. Detto ciò, come mai alcune persone non riescono a far crescere i capelli? Ci sono almeno quattro fattori che possono influire sulla crescita dei capelli. 

L’età: il processo di invecchiamento influisce sull’indebolimento dei follicoli, che possono anche smettere del tutto di riprodursi. Questo rende molto difficile far crescere i capelli. Un massaggio del cuoio capelluto può aiutare a stimolare la circolazione sanguigna e a migliorare la crescita dei capelli. 

La lunghezza dei capelli: la qualità dei capelli ha un impatto sulla loro crescita. Più lunghi sono, più alto è il rischio che le lunghezze e le punte appaiano sfibrate e sottili. Lunghezze e punte secche e rovinate si romperanno più facilmente, impedendo ai capelli di crescere regolarmente. Per questo avere i capelli forti è fondamentale per farli crescere belli lunghi. 

Lo styling compulsivo: spesso, inoltre, i capelli vengono sottoposti a trattamenti intensivi (permanenti, trecce troppo strette, onde, boccoli, lisciaggi…) che li rendono fragili e con tendenza a rompersi più facilmente. Quando decidete di far crescere i capelli, quindi, interrompete gli styling eccessivi. Se avete i capelli già rovinati, consultate un parrucchiere per farvi consigliare un trattamento riparatore intensivo come Powermix Force di L’Oréal Professionnel. 

I capelli fragili
: alcuni di noi nascono semplicemente coi capelli più fragili, il che potrebbe spiegare perché certe persone non riescono a far crescere i capelli nonostante i loro sforzi. I capelli, arrivati ad una certa lunghezza, si rompono in maniera naturale sotto il loro stesso peso. La soluzione per avere capelli lunghi in questo caso è spuntarli regolarmente per mantenere la fibra forte e non provare ad avere capelli lunghi velocemente. A volte la pazienza premia! 

Come crescono i capelli?

I capelli crescono attraverso tre stadi di crescita nella loro vita. Iniziano con la prima fase, detta anagen, in cui un bulbo cresce dalla radice per circa 2-7 anni. Questa fase è seguita da quella detta catagen, che dura soltanto 2-3 settimane, in cui il capello smette di crescere. L’ultima, la fase telogen, è quella in cui un nuovo capello inizia a crescere nel follicolo e il vecchio cade. Per avere capelli lunghi, l’obiettivo è di far durare la fase anagen più a lungo possibile.

Come far crescere i capelli lunghi: i migliori consigli

“Perché i miei capelli non crescono?”: è una delle domande che ci viene fatta più spesso in salone. Molte persone hanno l’impressione che i loro capelli non crescano per niente, ma non è così. Finché il follicolo capillare funziona, praticamente chiunque può far crescere i capelli, ma la velocità varia da persona a persona. 

Avere capelli lunghi e forti dipende da diversi fattori, alcuni dei quali sono fuori dal nostro controllo, mentre altri possiamo assolutamente controllarli. Quindi, se state cercando di scoprire come far crescere i capelli, ecco qualche consiglio che fa al caso vostro. 

La genetica e l’ambiente in cui si vive possono influenzare la crescita dei capelli, ma una dieta e uno stile di vita sani possono aiutare ad avere un ciclo capillare altrettanto corretto. Alcuni cibi sono noti per la loro capacità di aiutare la crescita dei capelli, come le uova, i frutti di bosco e le verdure verde scuro. 

Infine, non dimenticate di non esagerare con gli styling e fate attenzione all’uso di accessori. Sostituite i pettini affilati con una spazzola a setole morbide, magari naturali, e usate degli elastici di stoffa per legare i capelli. 

Image credits: Getty Images - Stevica Mrdja - EyeEm

;